Выбор спортпита для каждой конкретной программы атлета

В магазине Bodymania спортсмены могут найти все виды спортивных добавок, которые существуют на сегодняшний день. Для того чтобы не мучить клиентов долгим подбором нужных баночек и прочтением их описания, предлагаются конкретные схемы приема спортивного питания, которые помогут справиться с задачей, поставленной перед атлетом.

Что принимать, для того чтобы набрать массу

Процесс набора массы – остро стоит перед всеми новичками, которые впервые посетили тренажерный зал. Нелегко наращивать рельеф, если в тебе всего 50 кг. Конечно, речь не идет о наборе жировой ткани, хочется, чтобы росли именно мышцы. Поэтому стоит обратить свое внимание на такое спортивное питание:

– протеин;

– гейнер;

– аминокислоты;

– система питания, которая богата белками и углеводами.

На этапе набора массы, спортсмену разрешается употреблять любую пищу, в том числе и высококалорийную. Можно не стесняясь баловать себя медом, шоколадом, калорийными фруктами, например, бананами или финиками.

Сушка

Этот этап спортсмены проходят непосредственно перед соревнованиями или выступлением. Основная задача – снизить вес, избавиться от отечности. Результат – на теле отчетливо видна каждая мышца, она становится словно обтянутой кожей. Добиться такого внешнего вида можно увеличив количество потребляемого белка, снизив при этом, количество жиров и углеводов. Основой спортивного питания в этом случае становится протеин и жиросжигатели.

Спортпит для похудения

Такой вопрос обычно беспокоит представительниц прекрасного пола. Обычно они приходят в зал только для того чтобы слегка подкачать пресс и попу, а также сбросить несколько лишних килограммов. Несмотря на расхожее мнение, система сушки не подходит для этих целей. Сушка используется спортсменами для того чтобы добиться временного визуального эффекта, после чего возвращаются к нормальному питанию.

Для тех, кто хочет постройнеть раз и навсегда, предусмотрен специальный порядок приема спортивного питания. Его основой становится протеин, который помогает прокачать мышцы, а также, снизить количество жировой ткани в организме. Действие белка можно дополнить и жиросжигателями. Отличие похудения от сушки состоит в том, что преследуя цель постройнеть, не стоит мучать организм большим количеством белка, а сделать свой рацион просто сбалансированным.

Поэтому, прежде чем купить спортивное питание, определить для себя, какую цель вы преследуете – постройнеть, нарастить мышечную массу или подчеркнуть мышцы.