Здесь все 8 товаров

Углеводы на спорпите – увеличь свою энергию

Те, кто со спортом явно на «вы» часто утверждают, что углеводы опасны для фигуры. Мол, хочешь похудеть или прорисовать рельеф мышц – откажись от углеводов, ешь побольше белка и вскоре отражение в зеркале появится совсем другой человек. На самом деле, именно углеводы – главный источник энергии, которая так нужна во время силовых тренировок. Главное – употреблять правильные нутриенты, которые не откладываются в жиры, но служат отличным источником энергии.

Почему выгодно купить углевод в банке

Безусловно, можно составить свой рацион питания таким образом, чтобы еда была более-менее сбалансирована. Однако такая пища будет занимать довольно много времени на готовку, покупку необходимых ингредиентов. Углеводы в порошках имеют такие преимущества:

– освобождают энергию намного быстрее, чем углеводы из пищи, поэтому могут приниматься непосредственно перед тренировкой;

– удобны в использовании – достаточно отмерить мерной ложкой необходимое количество и развести порошок водой;

– повышают выносливость во время сложных силовых тренировок.

В составе спортивных напитков, помимо углеводов, находится Л-карнитин и другие вещества, которые необходимы для спортсмена во время тренировки.

Как принимать углеводы

Желательно разделить прием суточной дозировки (она варьируется в зависимости от выбранного вида порошка) на три приема, а в дни без тренировок – на два. Так, в первом случае, углеводы необходимо принимать после завтрака, перед и после тренировки. Если в конкретный день посещать спортивный зал не планируется, спортпит стоит принимать рано утром и в обед. Купить качественные и недорогие спортивные добавки можно в магазине Bodymania, где подобные товары представлены в изобилии.